El silencio y su importancia en nuestras vidas
¿Es el silencio importante en nuestras vidas? El mundo que nos rodea es a menudo difícil de sobrellevar. Muchos de nosotros tendemos a perder la concentración y nos resulta difícil seguir siendo productivos de forma constante.
Con todas las distracciones de nuestra vida cotidiana, es fácil reconocer que necesitamos menos ruido para mantener la concentración.
El silencio puede ser una herramienta de comunicación muy eficaz. La comunicación consiste simplemente en transmitir un mensaje, y a veces el silencio puede hacerlo mejor que cualquier palabra.
En esta publicación, vamos a hablar de la importancia del silencio en nuestra vida personal y profesional.
1. El silencio como herramienta para comunicarnos mejor
Muchos de nosotros hablamos demasiado. En ocasiones, todos somos culpables de hablar en exceso sobre un tema hasta el punto de que se pierde nuestro punto de vista.
El silencio nos obliga a callar y a transmitir nuestro mensaje con menos palabras. Irónicamente, un menor número de palabras puede dar lugar a un mensaje más claro y contundente.
2. El silencio ayuda a concentrarse
Una de las principales razones por las que el silencio se ha convertido en una parte importante de la vida cotidiana es la capacidad de concentración, ya que el mundo moderno y sus diversos ruidos entran en el cerebro a la vez. La capacidad de concentrarse en diferentes tareas suele ir acompañada de un poco de ruido de fondo.
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La concentración se pierde casi siempre cuando un sonido alcanza unos 80 decibelios. Un entorno silencioso o con poco ruido de fondo es el que mejor le ayudará a concentrarse.
3. Escuchar lo que realmente se dice
Mantener la lengua callada nos libera para escuchar a nuestro interlocutor. Cuando no estamos hablando a gritos, podemos concentrarnos en lo que dice la otra persona y prestar atención a su comunicación no verbal.
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4. El silencio y creatividad
Sin duda, la creatividad es una parte importante de la vida, y el silencio es una parte importante del proceso creativo. Algunos estudios han demostrado lo importante que es el silencio para el éxito de los individuos a medida que avanzan en el proceso creativo.
Varios estudios científicos han concluido que el mejor trabajo creativo suele completarse en soledad o tras un periodo de soledad.
La lluvia de ideas con otras personas ofrece sus propios beneficios, pero algunos de los mejores trabajos creativos se producen cuando el mundo exterior queda excluido y tu arte recibe toda la atención.
5. La productividad y el silencio
¿Cómo se mide la productividad? Si estás funcionando con muy pocas horas de sueño y tratando de completar el mayor número de tareas en el menor tiempo posible, puedes estar perdiendo los beneficios del ser silencioso.
Algunas investigaciones científicas sugieren que no hacer nada y permanecer en silencio aumenta la producción de nuevas células cerebrales, lo que podría hacer que fueras más productivo en el futuro simplemente por no hacer nada.
Dedicar tiempo a soñar despierto puede multiplicar por diez tu productividad.
Conclusiones
Es importante tener en cuenta que el silencio también puede ser mal utilizado. Algunas personas lo utilizan para expresar su ira; otras, para herir o castigar a su pareja. Se suele utilizar en las relaciones abusivas.
Pero el silencio puede utilizarse tanto para el bien como para el mal. Así que no dejes que ninguna experiencia negativa con el silencio te impida utilizar una de las mejores formas de comunicación.
