¿Cómo cuidar los oídos?
¿Sabes cómo cuidar tus oídos? Al igual que la voz es clave para poder trabajar como locutor, la capacidad de oír bien también tiene un gran impacto en la carrera de un profesional de la voz o del audio.
Incluso sin un dispositivo para medir el sonido, normalmente se puede saber si el ruido que nos rodea es demasiado alto. Si una persona tiene que gritar para que se les oiga o no pueden entenderse incluso a un brazo de distancia, el sonido es demasiado alto y puede dañar la audición con el tiempo.
Aproximadamente el 15%de los adultos de 18 años o más afirman tener algún problema de audición, y el riesgo aumenta a medida que envejecemos. Hasta el 39% de los adultos de sesenta años tienen problemas de audición.
La buena noticia es que tomar medidas ahora puede protegerte de la pérdida de audición en el futuro.
¿Cómo proteger los oídos?
El efecto del ruido sobre la audición depende de su intensidad (intensidad del sonido) y de su duración (duración). La mejor prevención es evitar las situaciones ruidosas. Si no puede evitar el ruido, utiliza una protección auditiva adecuada.
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Formas simples de cuidar los oídos
La mejor manera de proteger su audición del ruido es evitar las actividades ruidosas. Cuando no puedas evitar los ruidos fuertes, utiliza protectores auditivos (como los tapones para los oídos) ya que reducen el nivel de sonido que entra en tu oído; pero también:
- Baja el volumen
- Aléjate del ruido fuerte
- Tómate un descanso del ruido
- Evite las actividades y los lugares ruidosos
- Utiliza protectores auditivos
Otros consejos para proteger tu audición
Si trabajas como profesional del sonido, en conciertos, mezclando audio o como locutor; toma en consideración estos consejos para cuidar tus oídos:
- No monitorices demasiado alto. Por lo general, intenta monitorizar lo más suavemente posible sin dejar de oír todo con claridad
- Deja la monitorización más fuerte para el final de la mezcla
- Haz descansos de al menos 10 minutos por cada hora de grabación/escucha
- No consumas alcohol ni ninguna otra droga insensibilizadora mientras grabas/mezclas
- Limitar el uso de audífonos. Utiliza monitores de estudio cuando edites y mezcles
- Disponga de tapones para los oídos en todo momento para los conciertos, discotecas u otros eventos potencialmente ruidosos
- Hazte una revisión auditiva. Los zumbidos en los oídos pueden indicar un posible daño auditivo o posiblemente otros problemas de salud
¿Cómo se llama el doctor de los oídos?
Otorrinolaringólogo es el especialista médico que se enfoca en los oídos, la nariz y la garganta.
Los otorrinolaringólogos están capacitados para el tratamiento médico y quirúrgico de la pérdida de audición, las infecciones de oído, los trastornos del equilibrio, el ruido del oído (tinnitus), el dolor de los nervios y los trastornos de los nervios faciales y craneales.
